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    Comment prévenir et combattre un hallux valgus

    28 juin 2019 /

    Grâce à la nature de notre sport, nous pouvons parfois souffrir de douleurs aux pieds. L’un des plus courants : l’oignon du pied. Un oignon est une protubérance (souvent disgracieuse) à la base du gros orteil. Elle se forme lorsque l’articulation métatarso-phalangienne (MTP) est sollicitée pendant une longue période de temps, ce qui fait que le premier métatarsien se tourne vers l’extérieur et le gros orteil vers l’intérieur. La protubérance qui en résulte peut être douloureuse, surtout lorsqu’elle irrite à l’intérieur des chaussures. Certaines personnes peuvent aussi former un hallux valgus à la base de l’orteil auriculaire, aussi bien, connu sous le nom d’oignonette (et parfois mal diagnostiqué comme un…

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Séjour balnéaire au Vietnam : top 3 des destinations de choix à considérer

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Le Vietnam qui dispose de plusieurs milliers de kilomètres de littoral est naturellement une destination balnéaire par excellence. Sans oublier que ce pays d’Asie du Sud-Est possède également une myriade d’îles au large de ses côtes dont certaines sont de véritables îles paradisiaques. Si vous souhaitez donc passer vos prochaines vacances au Vietnam pour profiter des joies de la mer et des plages, plusieurs destinations sont incontournables. Justement, voici quelques-unes d’entre elles à ne pas rater au cours de votre prochain séjour balnéaire sur le territoire vietnamien.
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Instagram : des chiffres à connaitre

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Lancé en 2010, Instagram est aujourd’hui incontournable. De plus en plus d’entreprises s’appuient sur le réseau social pour développer sa marque et conquérir de nouvelles clientèles. Il est presque impossible pour une entreprise de ne pas être présente sur cette plateforme. Un taux de croissance énorme En espace de 8 ans, Instagram a connu un taux de croissance énorme. Avec un milliard d’utilisateurs actifs par mois, la plateforme est bien loin devant son concurrent Snapchat ou encore les géants tels que Twitter ou encore LinkedIn. Elle marche presque sur les pas de sa maison mère Facebook. 71% des utilisateurs d’Instagram sont des entreprises de tous les secteurs et 80% des abonnés de cette plateforme suivent au moins une marque. Cette ascension s’explique par l’esthétique dynamique et innovante de la plateforme grâce aux fonctionnalités développées pour une meilleure expérience d’utilisation. Marché de toutes les marques et entreprises Devant de tels chiffres, les entreprises n’hésitent plus à confier le développement de leur marque sur ce réseau social. À commencer par les marques de la mode vers celles de la technologie en passant par l’électroménager. Les entreprises entendent accroitre leur notoriété, leur audience et faire plus de ventes. 98% des marques de mode sont présents sur Instagram. Chaque jour, la plateforme génère plus de 4,2 milliards de j’aime et 95 millions de partages (photos, vidéo). Environ 5 milliards de personnes sur la planète sont connectés sur la plateforme et 50% des utilisateurs mensuels représentent la population jeune mondiale. Une plateforme idéale pour développer votre entreprise En choisissant Instagram pour développer votre marque, vous êtes sûr de faire parler de vous et de vous faire connaître à 1 milliard d’utilisateurs actifs tous les mois et à 500 millions d’actifs tous les jours. En effet, plus la communauté est grande, plus vous obtenez les meilleures chances de vous faire connaitre, d’obtenir des Like et des commentaires. Le fait tout simplement d’utiliser le hashtag sur Instagram #Christine André permettrait de générer plus de 1000 abonnés pour ce compte. Les bonnes stratégies sur Instagram Le hashtag s’est positionné jusque-là comme le meilleur outil pour développer sa marque sur Instagram. L’utilisation de cet outil permet en effet de se rapprocher des visiteurs intéressés par les différents thèmes. Si le hashtag est un bon moyen de se faire connaître sur Instagram, il est aussi possible d’acheter followers Instagram.  Ce système permet de gagner un taux de like élevé et plus d’abonnés sur votre compte dans un bref délai. Quelle place laisser au texte sur Instagram ? Le marketing sur Instagram passe avant tout par l’image ! Bien qu’il soit possible de rédiger des textes assez longs, ils ne sont toutefois pas adaptés au format du flux de l’application, ni aux smartphones sur lesquels seront regardées vos publications. Choisissez donc un sous-titre court, avec une brève description ou une courte phrase humoristique. Les hashtags ont par ailleurs une forte valeur marketing sur Instagram : ils déterminent la popularité potentielle de votre publication. Utilisez-les judicieusement en les insérant soit dans le texte même, soit à la fin de votre sous-titre (mais dans ce cas avec parcimonie).
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Combien de temps pour une moustache parfaite ? Surprenez-vous en 3 mois

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Ah, la moustache ! Symbole intemporel de charisme et de style, la moustache continue de séduire par son cachet. Vous savez, obtenir une moustache parfaite n’est pas une tâche à prendre à la légère. C’est un voyage capillaire, une aventure où le temps et la patience sont vos meilleurs alliés. Si vous êtes curieux de savoir combien de temps il faut pour arborer une moustache digne des plus grands gentlemen, restez avec nous. Dans cet article, vous trouverez les secrets bien gardés pour vous préparer à arborer une magnifique moustache en un rien de temps. Le processus de pousse d’une moustache Les différentes étapes de la pousse La première étape fascinante dans votre quête d’une moustache parfaite commence par la toute première semaine. Au départ, vous remarquerez des poils fins et doux, plus semblables à du duvet qu’à une moustache. Cette phase demande un peu de patience car la tentation de vouloir déjà modeler ce qui n’est pas encore vraiment là peut être forte. Mais patience, my dear! Rome ne s’est pas construite en un jour. Le premier mois : formation d’une moustache visible Après environ un mois, les choses commencent réellement à se dessiner. La moustache devient enfin visible, elle se développe en densité et en longueur, offrant une vision plus claire de ce à quoi elle pourrait ressembler. Durant ce mois, la symétrie commence à venir doucement, bien que des espacements puissent être visibles, découvrez moustache blog pour plus d’informations. Une poussée de croissance qui demandera quelques ajustements, mais c’est là que l’excitation monte d’un cran. Les facteurs influençant la vitesse de pousse La génétique et la densité capillaire Il n’y a rien à faire, la génétique s’impose quand il s’agit de la vitesse de pousse de votre moustache. Si vos ancêtres arboraient des moustaches fournies, les chances sont en votre faveur ! La densité capillaire héritée joue un rôle important dans la rapidité avec laquelle votre moustache se développera. Les disparités peuvent être multiples, mais ces traits transmis influencent directement l’épaisseur et la vitesse de croissance. L’alimentation et le mode de vie Moins apparents, mais tout aussi impactants, nos habitudes alimentaires et notre façon de vivre influencent aussi drastiquement la pousse de votre moustache. Une alimentation riche en vitamines et minéraux tels que le zinc et les omégas-3 peut booster la croissance. Assurez-vous d’adopter un mode de vie sain, incluant suffisamment de repos et de l’exercice régulier, pour que votre secret capillaire gagne en ampleur et en vitesse. Les soins recommandés pendant les trois premiers mois Les soins pour stimuler la croissance L’application de produits et huiles nourrissantes Pour accélérer la pousse et améliorer la qualité de vos poils, l’application de produits et d’huiles nourrissantes est fortement conseillée. Ces produits contribuent à une barbe plus saine et plus douce en fournissant les nutriments nécessaires. Le choix de la qualité sera ici le mot d’ordre ; privilégiez des produits contenant des ingrédients naturels pour mieux nourrir votre moustache. L’hydratation et l’exfoliation de la peau Une peau bien hydratée et exfoliée favorise une croissance de moustache non seulement saine, mais aussi agréable. Exfolier votre peau permet de se débarrasser des cellules mortes qui pourraient gêner le nouvel ancrage de vos poils, tandis que l’hydratation la maintient douce et souple. Adoptons ces gestes simples et réguliers pour ranimer le souffle capillaire. Les techniques de taille pour améliorer l’apparence La taille à partir de la deuxième semaine Ne craignez pas de sortir vos ciseaux autour de la seconde semaine pour tailler. Une coupe légère façonne et encourage la pousse. Comme tailler une plante, le geste aide à stimuler le développement. La tenue impeccable d’une moustache bien formée démarre toujours par des soins précoces et bien mesurés. Utilisation de ciseaux et peignes spécialisés Investir dans de bons ciseaux et un peigne spécialisé peut sembler excessif, mais c’est la clé du succès pour sculpter votre chef-d’œuvre capillaire. Level up avec ces outils, qui vous garantissent une taille précise et maîtrisée. Aucun dérapage, juste de la précision! Les styles de moustaches à envisager Les différents styles et leur temps de formation La moustache classique vs. la moustache en guidon Peut-être hésitez-vous entre la moustache classique, plus rapide à obtenir, ou la moustache en guidon, plus longue à former mais qui fait tourner les têtes. La moustache classique se développe en trois mois, donnant ce look sage et soigné, tandis que la guidon pourrait nécessiter un peu plus de patience mais le résultat, ah, quelle classe inimitable ! Éric, après trois mois de patience, a fièrement arboré une moustache classique impeccable. Lors d’un mariage familial, les compliments ont afflué, confirmant que ses efforts n’étaient pas vains. Son secret ? Chaque matin, une routine précise, huile et peigne en main. La réaction des convives l’a conforté dans son choix. La moustache fine et ses spécificités Reflet de raffinement, la moustache fine nécessite de maintenir une délicatesse constante dans son entretien. Demande moins de volume mais davantage d’entretien. Vérifiez que les bordures soient nettes et qu’elles ne dépassent pas pour garder cet air délicat et imposant Tableau comparatif des styles de moustaches Style de moustache Temps approximatif de pousse Caractéristiques principales Moustache classique 3 mois Élégance sobre Moustache en guidon 4 à 6 mois Originalité et flair vintage Moustache fine 2 à 3 mois Raffinement et discrétion Les astuces pour maintenir une moustache parfaite Les erreurs à éviter L’impatience et ses conséquences Ah l’impatience, quel charme destructeur! Vouloir forcer la pousse trop tôt nuit plus qu’il ne construit. Laissez le temps, ce précieux allié, soutenir votre progression sans précipitation excessive ou gestes non réfléchis. En abuser, c’est errer vers l’échec. Le choix inapproprié de produits Utiliser des produits inappropriés laisse plus de ravages que de bons résultats. Prendre garde aux ingrédients et préférer les produits de qualité revient à privilégier le bien-être durable de votre moustache. Veuillez éviter le premier flacon venu! Les conseils de barbiers professionnels Produits incontournables pour l’entretien Fiez-vous aux vérités des barbiers chevronnés : une huile à barbe de qualité, du baume et un peigne spécialisé sont vos meilleurs partenaires. Ces produits favorisent une croissance harmonieuse et un style impeccable qu’importe les défis du quotidien. Fréquence idéale de soins et routine quotidienne Un petit rituel chaque matin n’a jamais fait de mal à personne. Se coucher ensemble dans cette routine bienfaisante forge une moustache épanouie. Un entretien tous les deux jours, c’est le compromis parfait pour nourrir et entretenir dignement vos poils. Comparaison des produits d’entretien populaires Produit Fonction principale Avantages Inconvénients Huile à barbe Hydratation Adoucit les poils Peut être gras Baume à moustache Modelage Offre tenue et style Peut être rigide Peigne à moustache Démêlage Facilite l’entretien quotidien Nécessite un nettoyage fréquent En fin de compte, le secret pour arborer une moustache parfaite réside dans la détermination, un soin méticuleux et la patience, ne vous y trompez pas. Changez votre routine, ajustez votre perception et vous vous découvrirez une prestance nouvelle. Alors, quelles sont vos ambitions moustachiennes pour l’avenir proche? Rejoignez la communauté des amoureux des moustaches et partagez votre épopée capillaire !
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