Le yoga est une activité très bénéfique pour celui ou celle qui le pratique. Il aide non seulement à gagner en sérénité et en énergie, mais permet également de soulager plusieurs maux. Plusieurs raisons motivent donc les uns et les autres à se lancer sur les sentiers du yoga. L’essentiel, c’est que la pratique de cette activité a pour avantage d’amener à prendre soin de soi-même. Toutefois, nombreux sont ceux qui s’interrogent encore sur le cadre idéal pour profiter des nombreux bienfaits du yoga. Faut-il le faire à la maison, dans une salle de fitness, dans une salle de sport ou dans un studio yoga ?